안쪽 허벅지 운동1 예쁜 다리만들기의 지름길! 허벅지 안쪽살 빼는 운동 안쪽 허벅지 운동 안녕하세요. 자신있는 여성만들기 프로젝트를 진행중인 Gil 입니다. 여성분들은 짧은 바지나 짧은 치마를 입을 때 가장 신경쓰이는 부분이 바로 허벅지 뒤쪽 살일 텐데요. 요즘 헬스장에 가보면 많은 여성분들이 허벅지 뒤쪽 운동을 많이 하는걸 보고, 오늘은 허벅지 뒤쪽살을 쏙 뺄 수 있는 운동을 가지고 왔습니다. 또 여름이 오기전에 미리 살을 빼놓으면 나중에 자신감 상승이 엄청나게 되겠죠? Exercise #1. Pilates Inner Thigh Leg Lifts필라테스는 코어 근육을 집중적으로 키울 수 있는 운동입니다. 또 이 운동은 허벅지 안쪽 근육을 집중적으로 운동하게 됨으로써 허벅지 안쪽 살을 빼는데 좋은 운동입니다. 이 운동을 할 때는 허벅지를 움직이면서 뱃살도 뺄 수 있으니, 슬.. 2017. 2. 8. 이전 1 다음
