직장인다이어트식단1 초간단, 바쁜직장인들은 위한 다이어트식단 직장인다이어트식단 다이어트는 항상 해야하면서도 단순한게 아니라 어렵고, 어떻게 해야될지 잘 모르겠습니다. 단순하게 생각해보자면, 적게 먹으면 살이 빠지도 많이 먹으면 살이찌게 됩니다. 하지만 내가 얼만큼 먹고있는지, 몇칼로리를 섭취하고 있는지 하나하나 계산하기가 어려운게 사실입니다. 또 직장인들에게는 바쁜현실로 인해 아침마다 허겁지겁 출근준비로 많이 바쁘실텐데요. 오늘은 직장인들을 위한 만들기 쉬운 음식 3가지를 가지고 찾아왔습니다. 오늘은 제가 여러분들에게 칼로리 계산을 할 필요가 없으면서도, 30분이내에 만들기 쉬운 건강식을 알려드리겠습니다. #1. 브로콜리 & 페타 오믈렛 토스트단 15분이면 만들수 있는 음식인데요. 조리법도 간단하여 아침대용으로 먹기에 딱 좋습니다. 브로콜리는 섬유질을 제공하고 칼.. 2017. 8. 30. 이전 1 다음