허벅지 살 빼는 운동1 다리를 예쁘게 만들어보자! - 고무밴드 다리 운동법 고무밴드를 이용한 다리운동 안녕하세요. 자신있는 여성만들기 프로젝트를 진행중인 Gil 입니다. 오늘은 여러분들을 위해 종아리, 허벅지 살을 빼는 밴드 운동법을 가지고 왔습니다. 추위가 점점 풀려가면서 옷도 점점 짧아지고 있는데요. 그에 준비할 고무밴드를 이용한 다리 운동법에 대해 한번 알아보겠습니다. Gil's Fitness::고무 밴드를 이용한 다리운동 운동을 통해서 다리가 얇아지면 다리가 길어보이는 효과와 다리가 얇아보이게 되면 비교적 말라보이는 효과까지 있습니다. 얼른 여러분들께서는 망설이시지 말고 따라해보시면 되겠습니다. 지금 바로 시작해보겠씁니다. Exercise #1. Standing Leg Extension With Tube Bands 고무 밴드를 바닥에 고정시켜주시면 되겠습니다. 그리고 밴.. 2017. 3. 21. 이전 1 다음
