가슴 예뻐지는 요가1 볼륨감 있는 몸매 만들기! 가슴이 예뻐지는 요가 가슴이 예뻐지는 요가 동작 안녕하세요. 자신있는 여성만들기 프로젝트를 진행중인 Gil 입니다. 예쁜 가슴을 가지는건 항상 많은 여성분들의 희망사항일텐데요. 오늘 제가 알려드릴 요가 자세는 여러분들의 가슴 모양을 예쁘게 잡아줄 뿐만 아니라, 더 탄력적이고 매력적이게 보이게 하는 자세를 소개해드리겠습니다. Gil's Fintess::가슴이 예뻐지는 요가자세 Yoga #1. Warrior Pose 이 자세는 전신에 근력을 키워줄 뿐만 아니라, 가슴근육을 더욱 탄력적이고 예쁘게 만들어줍니다. 1. 두 발을 넓게 두신 후, 두 발을 평행하게 만듭니다. 2. 오른쪽 발을 90도 돌려줍니다. 숨을 내쉬고, 오른쪽 무릎을 굽힙니다. 3. 왼쪽 다리는 곧게 뻗어있어야 합니다. 두 팔을 어깨높이까지 올리고, 머리도 오른쪽.. 2017. 3. 3. 이전 1 다음
