감기에 좋은 음식1 면역력 높이는 음식 10가지로 코로나 바이러스 예방하기! 코로나 바이러스 때문에 전국적으로 난리입니다. 코로나 바이러스를 안걸리기 위해서는 가장 중요한게 바로 내 스스로 면역력을 키워야 하는데요. 오늘은 우리 주변에서 쉽게 구할수 있는 음식으로 면역력을 키우는 15가지 음식을 소개해 드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 감귤류 대부분 감기에 걸리면 비타민 C를 많이 섭취하라고 합니다. 비타민 C는 면역체계를 구축하는데 도움이 되는데요. 비타민C가 우리 몸의 면역력을 담당하는 백혈구의 생성을 증가시키기 때문입니다. - 인기있는 감귤류 과일 그레이프 프룻 오렌지 귤 레몬 라임 클레멘타인 우리 몸에서는 비타민 C를 자체적으로 생산하지 않는데요. 그렇기 때문에 비타민C는 매일 섭취해줘야됩니다. 거의 모든 감귤류 과일에는 비타민 C가 풍부한데요. 감귤류 과일은 구.. 2020. 2. 22. 이전 1 다음