기구 운동1 가슴 볼륨 업! 헬스장에서 하는 가슴운동, 체스트 플라이 머신 체스트 플라이 머신 안녕하세요. 자신있는 여성만들기 프로젝트를 진행중인 Gil 입니다. 오늘은 여러분들에게 헬스장에 가시면 많이 하는 운동 중에 하나인 Chest Fly Machine 을 올바르게 하는 방법을 소개해 드릴 텐데요. 많은 분들이 하시는 운동이지만, 정작 지켜보면 제대로 하시는분들은 정말 제대로 운동을 하시지만, 모르는 분들은 이게 맞나 싶어하면서 집중을 못하시는것 같아서 제가 제대로 설명해 드리러 왔습니다. Gil's Fitness::헬스장에서 하는 가슴운동, 체스트 플라이 머신 체스트 플라이 머신이 어떻게 생긴지 모르시는 분들을 위해서 사진을 가지고 왔는데요. 대부분 이렇게 생긴 머신과 이렇게 생긴 머신 두가지로 되어 있습니다. 이제 어떤 기구인지 감이 오시나요? 여러분들께서도 해보셔서 .. 2017. 4. 8. 이전 1 다음
