다리 길어지는 운동1 다리 얇아지는 운동, 모델이 하는 운동을 따라해보자. 다리 얇아지는 운동 안녕하세요. 자신있는 여성만들기 프로젝트를 진행중인 Gil입니다. 오늘은 제가 여러분들의 다리를 책임지기 위해 포스팅을 하는데요. 많은 여성분들께서는 당연 다리가 길어보이시길 원하겠죠. 어떻게 보면 선천적으로도 다리가 길고 예쁘게 보이는 분들이 있는 반면, 알고보면 다리 예쁜 많은 분들께 물어보면, 대부분 운동을 곁들여 함께하고 계신분이 참 많습니다. 그래서 오늘은 제가 직접 검색하여 Elizabeth Narins이라는 모델이 직접 운동하고 있는 운동법을 가지고 왔습니다. 제가 오늘 알려드릴 운동은 운동 횟수는 다리 한쪽당 20번씩 해주시고 준비물은 세라밴드, 요가매트가 있으면 되겠습니다. 이 운동은 시간 나는대로 틈틈히 해주시면 일주일 안에라도 당장 효과를 볼 수 있는 운동으로 구성.. 2017. 2. 6. 이전 1 다음
