따라하기 쉬운 식단법1 따라하기 쉬운 1주일 다이어트 식단<4주차> 1주일 다이어트 식단 안녕하세요. 자신있는 여성만들기 프로젝트를 오늘도 진행중인 Gil 입니다! 여러분들을 위한 다이어트 식단 4주차를 찾아서 여러분들께 왔습니다. 정말 운동이 하기 싫은데, 살은 빼고싶다. 그러면 여러분들께서는 정말정말 할 수 있는 가장 최선의 방법이 바로 식단조절법입니다. 식단 조절과 운동을 함께 병행하게되면 최선의 살빼기는 방법이 되겠지만, 그럴 여건이 되시지 않는다면 다이어트 식단으로 식사만 하셔도 효과를 볼 수 있습니다. 자 그럼 4주차 다이어트 식단을 공개하겠습니다. Gil's 다이어트 식단 항상 저는 하루에 최대 1,500칼로리를 맞추려고 하였고, 건강하면서도 간단하게 요리하기 쉽게 구성하였습니다. 하루종일 움직이시는 여성에게도 충분한 칼로리를 줄 수 있습니다. 이번주의 음식.. 2017. 2. 27. 이전 1 다음