발바닥 통증1 [내 몸 당신의선택] 하루 3분으로 발바닥 통증 잡는 운동 알아보기 오늘은 여러분들에게 내 몸 당신의 선택에서 소개된 발 근육 강화하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 발 근육이라고 하면 단순히 발만 생각하기 쉽지만, 우리의 발은 26개의 뼈, 32개의 근육과 힘줄 그리고 총 107개의 인대로 구성되어 있는데요. 보행 시 발바닥에서 종아리 근육을 사용하게 됩니다. 그렇기 때문에 발 근육이 무너지게 되면 발목, 종아리 불균형이 생기게 되고 전신의 불균형이 생길 수 있습니다. 특히, 여성분들의 경우 구두를 많이 신게 되면 신체 밸런스가 무너지기 쉬운데요. 이럴 때 발이 보내는 신호가 바로 발 뒤꿈치에 찌릿찌릿한 통증이 생기게 됩니다. 발 바닥에는 내재근이라고 있는데 걸을 때 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 하지만 족저근막에 스트레스가 증가하게 되면 염증이 생기게 되면서 발 뒤.. 2020. 3. 28. 이전 1 다음