배 #가을배 #배 보관 #좋은배고르는방법 #배 효능1 좋은 배 고르는 방법, 효능, 보관방법 팁! 무더운 여름이 가고 시원한 가을이 성큼 다가왔습니다. 점심에는 날씨가 아직 덥지만 이른 아침, 밤에는 아직 날씨가 많이 쌀쌀한데요. 그렇기 때문에 최근 환절기 감기환자가 많이 증가하고 있습니다. 이런 날씨일수록 건강관리를 더더욱 중요한데요. 환절기에 대표적으로 섭취해야하는 제철 과일하면 떠오르는 과일은 당연 배인데요. 배는 달고 시원한 맛에 소화를 도와줌은 물론 이 외에도 다양한 좋은 효과를 많이 가져다줍니다. 오늘은 배에는 어떤 효능을 가지고 있는지 한번 알아볼까요? #. 면역력을 든든히 지켜주는 배! 피로회복은 덤! - 배에는 식이섬유의 일종인 펙틴이 많이 함유되어 혈액에 있는 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. - 다른 과일보다 당지수가 낮아 많이 먹더라도 혈당이 많이 올라가지 않아 당뇨병 환자에도 좋습.. 2019. 9. 22. 이전 1 다음
