수영좋은점1 수영 효과 좋은점 8가지 알아보기 수영 효과 수영은 남녀노소 누구나 나이가 어린 친구던 연세가 많으신 어르신던 쉽게 젭할수 있는 스포츠입니다. 수영은 실내에서 하기때문에 1년 내내 날씨와 계절에 구애받지 않고 활동할 수 있는 최고의 운동 중 하나입니다. 오늘은 제가 여러분들에게 수영의 좋은점에 대해 설명해 드리려고 합니다. 기적처럼 몸의 변화를 일으켜주는 운동은 세상에 없지만, 굳이 그런 운동은 꼽자 한다면 수영이 그 후보에 될 가능성이 높습니다. 수영은 육체적으로나 정신적으로나 좋은점이 많은데요. 특히 수영은 짧은 시간 내에 체력을 향상시키기에 좋은 운동입니다. 그렇다고 짧은 기간내에 체력을 키우고자 수영선수처럼 정말 열심히 훈련을 할 필요는 없습니다. #1. 수영을 하면 두뇌를 더욱 활동적으로 만들어주는데요. 수영을 할 때에는 신체적.. 2017. 6. 6. 이전 1 다음
