승모근빼기1 하루 3분씩만 따라하면 되는 승모근 없애기 승모근 없애기 운동을 꾸준히 하시는 여성분들은 운동이 건강에 좋기 때문에 꾸준히 많이 하시는데요. 운동을 꾸준히 하는만큼 여성분들이 신경쓰셔야 되는 부분도 하나 있습니다. 바로 승모근인데요. 여성분들 승모근에 대해서는 항상 고민이 많으실텐데요. 큰 승모근을 가지고 있으면 어깨가 넓어보이고 목이 짧아보일 수 있기 때문에 많이 스트레스 이실텐데요. 또 승모근이 발달되어 있으면 남성적으로 보일수 있고 근육의 불균형을 일으켜 몸의 밸런스를 잃기 쉽습니다. 승모근 근육을 줄이기 위한 방법을 제가 알려드리겠습니다. #. 운동 방법의 변경 승모근에 힘이 들어가는 운동 부하를 줄이기 위해 운동 프로그램을 약간 변경할 수 있는데요. 근육은 성장이 일어나려면 무거운 하중을 들고 내림의 반복으로 근육이 성장하게 됩니다. 운.. 2017. 6. 11. 이전 1 다음
