여자 팔뚝살 빼는 방법1 여자 팔뚝살 빼는 운동 - 트라이셉스 익스텐션 트라이셉스 익스텐션운동 알아보기 안녕하세요. 자신있는 여성만들기 프로젝트를 진행중인 Gil 입니다. 오늘 제가 소개해드릴 운동은 바로 케이블 트라이셉스 익스텐션이라고 불리는 운동입니다. 헬스장에서 여성분들께서 많이 하는 운동중에 하나인데요. 팔뚝살을 빼기에도 상당히 좋은 운동입니다. 오늘은 트라이셉스 익스텐션을 어떻게 하는지 한번 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. Gil's Fitness::여자 팔뚝살 빼는 운동, 트라이셉스 익스텐션에 대해 알아보기 트라이셉스 익스텐션은 팔운동에 있어서 상당히 많은 운동이 됩니다. 팔에 있는 지방을 태워주고 동시에 근육을 만들어주면서 축 쳐지고 탄련없는 팔을 탄력있고 매끈하게 만들어 주는데요. 주로 삼두근에 집중되게 운동이 되며, 운동 하는 방법은 여러방법이.. 2017. 3. 29. 이전 1 다음
