요가 유연성1 요가의 효과, 좋은점과 요가에 대한 모든것의 일문일답 요가의 효과 안녕하세요. 자신있는 여성만들기 프로젝트를 진행중인 Gil 입니다. 오늘은 여러분들에게 요가의 장점과 요가를 시작하려면 알아야 하는 것에 대해서 포스팅 해보겠습니다. Gil's Fitness::요가의 효과, 요가의 좋은점과 요가를 시작하려면 알아야 하는 것. #. 요가란 무엇일까요?요가는 신체적, 정신적 건강을 증진시키는 힘, 요연성 및 호흡에 중점을둔 운동입니다. 요가의 주요 구성 요소는 자세와 호흡인데요. 요가는 약 5,000년 전 인도에서 시작되었으며 다른 여러 국가에서 다양한 방식으로 바뀌었습니다. 요가는 이제 레저 센터, 헬스 클럽, 헬스 클럽, 학교에서도 흔히 볼 수 있습니다. #. 요가의 건강상의 이점은 무엇인가요?요가의 좋은점은 과학적으로도 수십번 증명되었는데요. 대부분의 연구.. 2017. 4. 16. 이전 1 다음
