운동자극1 다이어트 동기유발을 위한 사례 이용하기 운동 자극, 다이어트안녕하세요 자신있는 여성만들기 프로젝트를 진행중인 Gil 입니다. 오늘은 여러분들의 운동욕구를 채워드리기 위해 자극적인 사진과 글을 하나 가져왔습니다. 다른 분의 변화된 모습을 보면서 또 다시 운동을 해야지! 하는 그런 욕구가 생기기 마련인데요. 인스타그램을 통해 변화된 사례자의 경우를 한번 포스팅 해보겠습니다. 늦은 밤 음식 먹는걸 끊었어요!! 아이를 낳은 후에, 늦은 밤 시간 나 혼자 있을 수 있는 시간이 되었어요, 주로 파스타나, 빵, 감자, 피자 같은 탄수화물이 가득 들어있는 식단으로 밤 10시가 넘은 이후에 매일 밥을 먹었어요. 하지만 2015년 11월부터 새로운 삶이 시작되었어요. 나는 살을 빼길 원했고, 먹을것에 아무런 제한없는 건강한 생활습관을 만들길 원했어요. 그래서 .. 2017. 1. 21. 이전 1 다음