코골이 치료방법1 코골이 하루 20분으로 완화시키는 방법 코골이 하루 20분으로 완화시키는 방법 현대인의 잦은 야근과 과도한 업무 등 일상생활에서 지친분들이 많습니다. 특히 쏟아지는 잠과 피로를 견디지 못해 자양강장제로 버티는 분들이 많습니다. 하지만 이렇게 피로한 점을 생각하기 전에 우리 몸에서 회복이 얼마나 제대로 이루어지고 있는지 먼저 생각해봐야 됩니다. 우리 몸의 회복이 이루어지는 시기는 바로 '수면 시간' 입니다. 제대로된 숙면을 취하면 다음날 일어났을 때 상당히 개운하고 졸리지가 않습니다. 만약 수면이 제대로 이루어지지 않는다면 피로가 계속해서 누적될 수 밖에 없습니다. 그렇다면 수면이 제대로 이루어지지 않는 이유는 무엇일까요? 여러 원인이 있겠지만 그 중에서 가장 큰 요인을 뽑자면 바로 '코골이 증상'을 뽑을 수 있습니다. 그냥 코골이 증상을 방치.. 2017. 11. 30. 이전 1 다음
