건강비법2 [나는 몸신이다] 피로를 싹 풀어주는 발가락 지압법 오늘은 여러분들에게 시간만 있으면 간단히 할 수 있는 발가락 지압법을 가지고 왔습니다. 특히 혈액순환이 안되시는 분, 요즘 기운이 떨어지는 분들에게 특히 좋은 지압법인데요. 채널A 나는 몸신이다에서 소개된 노화를 늦춰주는 엄지발가락 지압법 바로 소개해드리겠습니다. 발 지압을 매일 꾸준하게 하면 몸에서 호르몬 분비가 풍부해져서 노화는 물론 생활에 활력을 덧붙여 주는데요. 엄지발가락과 노화와 관련된 점은 바로 엄지발가락 안쪽에서 출발하는 족궐음간경이라는 게 있기 때문입니다. 족궐음간경이라는 것은 엄지발가락에서 시작해 비뇨, 생식기계를 거쳐 간으로 연결된 경락을 뜻하는데요. 간의 기능이 떨어지면 피로를 느끼는 것은 물론 비뇨 생식계 문제도 생기고 호르몬 분비도 떨어지게 됩니다. 그렇게 되면 몸에 근육이 빠지게.. 2020. 3. 26. [나는 몸신이다] ABC주스 만들기, 효과 극대화 하는 방법은? 채널A 나는 몸신이다에 소개된 ABC 주스가 연일 화제입니다. 빠지지 않는 뱃살 때문에 고민이신 분들에게 정말 좋은 다이어트 식단인데요. 우리나라뿐만 아니라 독일, 미국, 영국, 인도 등 전 세계 각국에서 큰 인기를 끄는 식이요법으로 알려져 있습니다. 여기에서는 매일 공복에 ABC 주스를 마셨을 때 4주 후 내장지방 면적이 최대 43%까지 감소하는 효과가 나타났는데요. 여러분들에게 바로 중요한 포인트만 집어 설명해 드리도록 하겠습니다. ABC 주스의 재료는 바로 사과, 비트, 당근입니다. 세 가지 재료 모두 주변에서 흔히 볼 수 있는 식재료인데요. 세 재료를 함께 먹으면 시너지 효과가 대단합니다. 따로 먹어도 좋지만, 세 가지 재료에서는 식이섬유와 각종 식물 영양소가 풍부한데요. 체내로 들어오게 되면 내.. 2020. 3. 24. 이전 1 다음
