면역력3 [내몸사용설명서] 생식효능, 생식을 꼭 먹어야 되는 이유 장이 건강해야 몸이 건강하다 라는 말이 있습니다. 또 장은 우리 몸의 면역력을 담당하는 기관이기도 한데요. 장이 튼튼한 사람이 확실히 잔병치레도 덜하고 평소에 건강하다고 합니다. 장의 건강이 좋지 못한 사람은 매번 복통, 설사나 변비를 겪고 평소 잔병치레가 많은데요. 그렇기 때문에 특히나 장 건강에 신경을 써줘야 합니다. 오늘은 TV조선에서 방송한 내 몸 사용 설명서에서 나온 장 건강을 지키기 위해서는 생식을 꼭 먹어야 된다는데, 어떤 내용인지 한번 볼까요? 실험을 통해 효소의 중요성을 얘기하고 있습니다. 이 실험에서는 생 고구마와 익힌 고구마를 두고 실험을 하고 있습니다. 과산화수소를 통해 삶은 고구마와 생고구마의 차이를 보는 건데요. 과산화수소는 체내애서 만들어내는 과산화지질과 같은 역할을 하는데요... 2020. 3. 17. [나는 몸신이다] 면역력 높이는 음식! 면역 조절 수프 만들기 코로나 바이러스 때문에 날이 갈수록 걱정이 커지고 있습니다. 백신은 아직 개발되지 않은 상황에서 불안감은 더욱 커지고 있는데요. 이럴수록 코로나 바이러스에 걸리지 않기 위해 예방을 하기 위해서는 내 몸의 면역력을 높여줘야 합니다. 오늘은 면역력을 키우기 위한 집에서 만들기 쉬운 음식에 대해 설명해 드릴까 하는데요. 바로 채널A의 나는 몸신이다에서 나온 면역 조절 수프 만드는 방법에 대해 설명해 드릴까 합니다. 이번 재료의 핵심은 바로 버섯입니다. 버섯은 고단백, 저칼로리 식품이면서 식이섬유, 비타민, 철, 아연 등 무기질이 풍부한데요. 특히 버섯은 면역 기능을 높이는 효능이 있어 감염이나 암을 예방하는 효능이 있습니다. 특히 베타글루칸, 노화 방지를 해주는 핵산 물질이 함유되어 있어 해독, 혈압 조절, .. 2020. 3. 8. 면역력 높이는 음식 10가지로 코로나 바이러스 예방하기! 코로나 바이러스 때문에 전국적으로 난리입니다. 코로나 바이러스를 안걸리기 위해서는 가장 중요한게 바로 내 스스로 면역력을 키워야 하는데요. 오늘은 우리 주변에서 쉽게 구할수 있는 음식으로 면역력을 키우는 15가지 음식을 소개해 드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 감귤류 대부분 감기에 걸리면 비타민 C를 많이 섭취하라고 합니다. 비타민 C는 면역체계를 구축하는데 도움이 되는데요. 비타민C가 우리 몸의 면역력을 담당하는 백혈구의 생성을 증가시키기 때문입니다. - 인기있는 감귤류 과일 그레이프 프룻 오렌지 귤 레몬 라임 클레멘타인 우리 몸에서는 비타민 C를 자체적으로 생산하지 않는데요. 그렇기 때문에 비타민C는 매일 섭취해줘야됩니다. 거의 모든 감귤류 과일에는 비타민 C가 풍부한데요. 감귤류 과일은 구.. 2020. 2. 22. 이전 1 다음
