살빼는 음식2 살빼는데 도움을 주는 음식 궁합+피해야 되는 궁합 살빼는데 도움을 주는 음식 궁합 안녕하세요. 자신있는 여성만들기 프로젝트를 진행중인 Gil 입니다. 오늘은 색다른 글을 한번 써볼 예정인데요. 음식의 조합으로 살을 뺄 수 있는 방법을 소개해 드릴 예정입니다. 맛을 더 좋게할 뿐만 아니라 체중감소에도 도움을 주는 궁합 8가지를 소개해 보도록 하겠습니다. 예를 들어 샐러드만 먹는것보다 계란을 함께 먹게 되면 소화가 더 잘 되고,더 많은 에너지를 주고, 더욱 날씬한 몸매를 만들기 쉽다고 합니다. Gil's Fitness::살 빼는데 도움을 주는 음식 궁합! #1. 채소 + 삶은 달걀 한 연구에 따르면, 계란은 채소에 많이 들어있는 카로테노이드라 불리는 영양소 흡수를 잘되게 해준다고 합니다. 카로테노이드는 지방을 축적시키지 못하게 할 뿐만아니라 항암작용과 피부.. 2017. 3. 5. 따라하기 쉬운 1주일 다이어트 식단<5주차> 따라하기 쉬운 1주일 다이어트 식단 안녕하세요. 자신있는 여성만들기 프로젝트를 진행중인 Gil입니다. 오늘은 여러분들에게 따라하기 쉬운 1주일 다이어트 식단 5주차를 공개할 예정입니다. 정말 간편하면서도 직장에 다니시는 분들도 어렵게 따라하지 않아도 될 만큼 최대한 간단하게 하자는 모토로 식단을 만들고 있는데요. 지금껏 4주차 까지 계속 따라하셨다면 여러분들 체중감량은 어느정도 되셨나요? 항상 여러분들을 응원하면서 5주차 식단 올려보도록 하겠습니다. Gil's Fitness::따라하기 쉬운 1주일 다이어트 식단 이번주의 음식은 바로 Turkey Wrap입니다. 만들기도 굉장히 쉬우며, 시중에도 쉽게 구할 수 있는 닭가슴살 케밥과 비슷한데요. 만드신다면 피타 브레드에 닭가슴살을 18그램 정도 넣으신 후, .. 2017. 3. 4. 이전 1 다음
