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예뻐지기46

오늘부터 당장 따라해보자! 얼굴 작아지는 운동법 얼굴 작아지는 운동법 안녕하세요. 자신있는 여성만들기 프로젝트를 진행중인 Gil 입니다. 여성분들과 남성분들 모든분들에게 작은얼굴이라하면 꼭 가지고 싶은 로망입니다. 작은 얼굴을 가지기 위해 값비싼 돈을 지불해가며 마사지도 받아보고 이런저런 케어를 많이 받고 있는게 현실입니다. 얼굴에는 수많은 근육조직으로 구성되어있는데요. 이 근육들을 운동시켜줌으로써 얼굴 지방을 빠지게 하여 얼굴을 작아지게 하는 효과가 있는 운동을 가지고 왔습니다. Gil's Fitness::얼굴 작게 만드는 운동법 오늘 제가 알려드릴 운동은 어떠한 장비도 필요하지 않으며, 돈은 전혀 들지도 않습니다. 여러분들께서 시간이 될때마다 따라해 주시면 되겠습니다. Face Exercise #1. 운동 방법 : 정자세로 앉아서 아래턱을 내립니다.. 2017. 3. 23.
관리안되는 곱슬머리, 펌 한 머리 관리법 펌 한 후 머릿결 관리하기 안녕하세요. 자신있는 여성만들기 프로젝트를 진행중인 Gil 입니다. 오늘은 여러분들에게 펌을 한 후에 머릿결 관리에 대한 팁을 알려드릴 예정입니다. 기본적으로 곱슬기를 가지신 분들이거나 최근에 펌을 하신분들에게 도움이 될만한 글입니다. 기본적으로 열을 화학용품과 열을 가하게되면서 우리 머리에 있는 화확적 구성이 변하게 되면서 곱슬이 만들어지는 원리인데요. Gil's Fitness::곱슬머리, 펌 한 머리 관리하기 일단 펌을 하는 과정에 대해서 설명해 드리자면, 머리카락을 먼저 씻은 후, 퍼머 막대로 감싸줍니다. 펌 로드의 두께를 결정하여 느슨한 컬 또는 꽉 감은 컬을 선택할 수 있는데요. 그런 다음 펌 용액을 머리카락에 뿌려줍니다. 여기에서 이 용액은 모발의 단백질 사슬의 결합.. 2017. 3. 22.
성인 여드름관리, 예방법부터 해결책까지 성인 여드름관리 하는방법 안녕하세요. 자신있는 여성만들기 프로젝트를 진행중인 Gil 입니다. 학창시절 꿀피부로 부러움을 받으시다가 성인이 넘어서 나는 여드름때문에 고생하시는분들이 많이 계실텐데요. 오늘 제가 다루어볼 내용은 바로 성인여드름에 관한 내용입니다. 20대나 30대가 되어서 여드름이 많이 나는 분들은 호르몬 보다는 피부 컨디션에 따라 쉽게 나는 경우가 많습니다. 특히 여성분들 같은 경우는 생리기간에도 피부 트러블이 일어날 수 있는데요. 또 건조한 피부나 복합성 피부인 경우에 따라서도 성인 여드름이 날 수 있습니다. 그래서 피부 상태에 따라서 관리하는 방법도 다른데요. 어떻게 관리해야 하는지 한번 알아보는 시간을 가져보겠습니다. Gil's Fitness::성인 여드름 관리하는 방법 성인 여드름은 .. 2017. 3. 10.
건성피부 관리방법, 본질부터 알아야 관리가 가능하다. 건성피부 관리방법 안녕하세요. 자신있는 여성만들기 프로젝트를 진행중인 Gil 입니다. 오늘은 타입별 피부이야기 두번째 시간입니다. 저번에 적었던 지성피부에 관해서는 여러분들께 도움이 좀 되셨나요? 오늘은 지성피부의 반대인 건조한 피부에 대한 관리법과 특징에 대해 포스팅 해보겠습니다. 건조한피부하면 쉽게 떠오르는 수분부족, 그로인한 쉽게 주름지는 피부, 지성피부에 반해서는 피지분비가 적기 때문에 여드름은 잘 나지않는 점, 또 피지분비가 적기 때문에 모공이 크게 넓지 않다는 점 등이 있는데요. 한번 본격적으로 적어보겠습니다. Skin Type #2. 건성 피부 피지 분비가 적으며, 수분도 적은편입니다. - 피지분비선이 작습니다. 피부 지방층이 얇아 피부가 수분을 유지하는 능력이 약합니다. - 피부 표면이 건.. 2017. 2. 25.
항상 번들번들한 얼굴 꿀피부로 만들어보자 - 지성피부 관리법 지성피부 관리법 안녕하세요. 자신있는 여성만들기 프로젝트를 진행중인 Gil 입니다. 오늘은 여러분들의 피부를 책임져 드리기 위해 찾아왔습니다.정말 얼굴 피부만 깨끗해도 남들 앞에 당당하게 있을 수 있는데요. 피부에 잡티가 하나,둘 몇개씩 있으면 정말 한없이 부끄러워집니다.오늘은 여러분들을 위해 피부 타입별로 어떻게 관리를 해야 하는지 알려드리려고 하는데요. 하나하나 자세히 알아보도록 하겠습니다. 피부는 각 사람마다 다 다른 타입을 가지고 있습니다. 그 이유는 피부 표면의 깊이도 다르며, 또 사람마다 피부가 내는 유분의 양도 달라서그렇습니다. 대표적으로 일반피부, 건조한피부, 지성피부, 복합성 피부로 나눌수 있는데요. 하지만 이 피부타입들은 생활 환경, 날씨의 영향, 계절, 나이, 호르몬, 스트레스 등으로.. 2017. 2. 24.
돈 들이지 말고 집에서 관리하는 머릿결 좋아지는 방법 머릿결 좋아지는 방법 안녕하세요. 자신있는 여성만들기 프로젝트를 진행중인 Gil 입니다. 오늘은 여러분들에게 상당히 좋은 정보를 하나 가지고 왔는데요. 요즘 건조해지고 많은 바람이 불고 날이 갈수록 건조해지는 나날입니다. 미세먼지로 인해서 머릿결도 많이 상하는데, 샵에가서 케어를 받자니 요즘 머리 케어받는데도 드는 비용이 상당한데요. 그래서 오늘은 집에서 쉽게 케어 할 수있는 방법을 포스팅 해보겠습니다. 오일과 반죽을 만들어서 헤어팩을 만들고 찰랑찰랑한 헤어결을 만들어드리겠습니다. 한번 따라만 해보세요! Tip #1. Hair Spa가 어떤것인가요? 샵에 가게되면, 전문가들이 우선 머리결 상태를 보고, 적정한 팩이나 케어를 해주는데요. 대부분 머리에 단백질로 트리트먼트를 해줍니다. 단백질로 우리의 헤어를.. 2017. 2. 20.
항상 피부는 촉촉하게, 이중보습 이중 보습 안녕하세요. 자신있는 여성만들기 프로젝트를 진행중인 Gil 입니다. 한겨울이 지나가고 봄이 오면서 찬 바람도 많이 불고 피부가 많이 건조해지금 요즘 날씨 입니다. 그래서 제가 오늘은 여러분들의 보습력을 지켜드리기 위해서 피부관리 팁을 하나 가지고 왔습니다. 바로 이중보습이라는 피부 보습방법인데요. 어떻게 하는건지 알려드릴테니 한번 읽어 보실까요? Tip #1. 이중 보습의 중요성 피부가 수분을 보유하는 능력은 사람이 나이가 점점 들어가면서 그 능력이 감소된다고 합니다. 그래서 어린 아기들의 경우는 피부가 상당히 탱탱해 보이는데요. 그래서 수분을 계속해서 보습해줘야되는게 중요합니다. 피부가 건조해지는것에 대한 보호가 필요한데요. 보통 화장품으로 보습을 많이 하고 계십니다. 보습은 피부가 민감해지.. 2017. 2. 19.
셀프 천연팩 만들기, 간단하게 만들수 있는 천연마스크팩 셀프 천연팩 만들기 안녕하세요. 자신있는 여성 만들기 프로젝트를 진행중인 Gil 입니다. 다른 분들 앞에 섰을 때, 피부만 상당히 좋아도 자신감이 상당히 상승하는데요. 만약 소개팅이 있는 날에는 피부관리를 확실히 해놓고 다음날 자신있는 모습으로 가면 좋겠죠? 오늘 제가 소개해 드릴 내용은, 집에서 하기 쉬운 마스크팩을 만들어 보는 방법을 알려드릴 텐데요. 피부 보습은 물론 안티에이징 까지 할 수 있는 방법이니 쉽게 따라해 보셨으면 좋겠습니다. DIY beauty 여러분들이 화장품 샵에 들어가는 순간, 많은 안티에이징 제품들이 나열 되어있는데요. 이런 저런 기능성 화장품이 많다고 하여도, 마음같아서는 다 사고 싶지만, 현실은 가격이 만만치 않아서 뒤돌아 서는 분들이 많으실 텐데요. 집에서 비타민이 가득한 .. 2017. 2. 17.
올바른 세안법 이중세안 이중 세안법 안녕하세요. 자신있는 여성만들기 프로젝트를 진행중인 Gil 입니다. 여러분들은 항상 화장을 하신 후 세안을 할 때 어떻게 세안을 하시는지 여쭤보고 싶네요. 얼굴은 우리 몸에서 가장 쉽게 노출된 부분인데요. 그래서 먼지, 박테리아, 다른 균들에 쉽게 노출될 수 있습니다. 그러는만큼 세안관리도 정말 잘 해야 하는데요.깨끗히 세안을 한다고 하여도, 정말 화장품은 피부 깊숙히 남아있어 정말정말 깨끗히 씻지 않는 이상 항상 얼굴에는 화장 잔여물이 남아았다고 하는데요. 화장 잔여물이 남아있게 되면 여러분들의 피부에는 점점 이게 쌓여서 색소 침착, 피부 노화가 일어난다고 합니다. 그래서 오늘은 제가 여러분들을 위해 이중세안법을 알려드리려고 찾아왔습니다. #1. Double Cleansing - 아름다운 .. 2017. 2. 16.
기초부터 차근차근 얼굴 마사지 하는법 얼굴 마사지 하는법 안녕하세요. 자신있는 여성만들기 프로젝트를 진행중인 Gil 입니다. 오늘은 제가 여러분들의 아름다움을 위해 해볼만한게 뭐가있을까 고민하다가 오늘은 예쁜 얼굴을 위한 마사지 방법을 포스팅 해보자라는 생각에 글을 올리게 되었습니다. 일본에서는 집에서 얼굴마사지를 흔하게 매일매일 더블 클렌징, 더블 모이스쳐라이징을 해주면서 많은 이점이 있다고 합니다. 피부에 광택이 나게해주고, 전문가에게 케어를 받은 것처럼 피부가 좋아진다고 합니다. 여러분들도 집에서 제가 알려드리는 방법으로 하나하나 해보시다 보면 전문가 못지않은 피부관리를 하실 수 있습니다. Tip #1. 마사지의 효과 마사지는 피부 속의 혈관을 자극해줘서 혈액순환을 증진시켜줍니다. 이 효과는 건강하고 아름다운 피부를 유지시켜 줍니다. .. 2017. 2. 11.

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