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[생생정보통 맛집] 파닭개장 하얀찜닭의 인천 맛집 '닭곰탱이' 위치 가격 정보 생생정보통 맛집 파닭개장 하얀찜닭의 인천 맛집 '닭곰탱이' 위치 가격 전화번호 영업시간 지도 생생정보통 1245회 대동맛지도에서 방송된 맛집입니다. 인천광역시 특집으로 파닭개장과 하얀찜닭의 맛집으로 소개된 닭곰탱이 입니다. 그럼 인천광역시 중구 맛집 닭곰탱이 위치와 주소, 가격, 전화번호, 영업시간 등 다양한 정보들을 알아보도록 하겠습니다. 닭곰탱이에서는 소두태 기름을 사용하여 약불로 5시간을 끓여 맑은 소기름을 추출해 그 후 소기름에 마늘과 생강을 넣고 고춧가루와 닭 육수를 섞어 닭곰탱이만의 국물이 완성된다고 하는데요. 이를 맛 본 손님들은 다른 곳에 비해 기름기가 적고 얼큰하여 맛이 일품이라고 하였습니다. 운서역 2번출구에서 도보로 13분 거리에 위치하고 있는데요. 자동차로 이동하시는 분들은 본점에 .. 2021. 2. 6.
오메가-3, 어떻게 먹어야 효과를 극대화 시킬까? 오메가 - 3와 다른 영양소를 함께 드시면 영양분 흡수가 더욱 좋다는 걸 알고 계시는가요? 오늘은 여러분들에게 어떤 영양소를 함께 먹으면 좋은지 알려드리고 또 어떤 오메가3를 섭취해야 우리 몸에 좋은지 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 이 글은 TV조선 내 몸 사용설명서에 소개된 내용으로 작성하였습니다. 먼저, 오메가3와 칼슘을 함께 먹으면 좋습니다. 칼슘과 오메가-3를 함께 먹으면 칼슘의 체내 흡수율이 올라가게 됩니다. 일반적으로 칼슘을 먹으면 체내 흡수율은 30% 정도 되는데, 오메가 -3와 함께 먹으면 장내 칼슘 흡수율을 높혀줍니다. 두 번째로, 비타민 D의 생성을 도와줍니다. 오메가-3는 비타민 D가 더 잘 만들어지도록 도와줍니다. 비타민 D는 뼈를 튼튼하게 해서 골다공증을 예방해주고 세로.. 2020. 4. 10.
[나는 몸신이다] 피지, 모공을 싹 없애주는 사과식초 세안법 최근 나는 몸신이다에서 소개된 사과식초 세안법이 이슈입니다. 바로 소개해드리겠습니다. 사과 식초에는 천연 각질 제거제 성분인 알파 하이드록시산 성분이 함유되어 있어 흔히 요즘 자주 들리는 AHA, BHA 중 AHA 성분에 말릭산이 사과식초에 포함되어 있습니다. 그렇기 때문에 각질을 효과적으로 제거해서 피지가 쌓이지 않도록 도움을 줍니다. 이 외에도 블랙헤드, 화이트헤드 제거 효과에도 탁월합니다. 또 식초가 발효될때 생기는 유기산은 피지의 주성분인 지방을 분해해 유분을 제거해주고 보습 효과까지 있어 깨끗하고 촉촉한 피부를 유지해주는데 도움을 줍니다. 또 사과식초에는 플라보노이드 성분이 들어있는데, 활성 산소로부터 피부가 공격받는 것을 방어하는데 도움을 줍니다. 준비물은 정말 간단합니다. 바로 물과 사과식초.. 2020. 4. 9.
[엄지의 제왕] 설사 자주 할 때 비타민 K를 챙겨먹으세요! 장이 민감한 분들 많으시죠? 장이 민감하면 조금만 예민하거나 스트레스를 받으면 복통이 발생할 수 있습니다. 이 외에도 돼지고기를 먹거나 공복에 우유를 마시면 설사를 하기도 합니다. 이러한 이유가 다른데서 있는게 아니고 내 몸에 바로 비타민 K 부족이 원인일 수 있습니다. 만성 장 질환이 있다면 비타민 K를 먹어야 합니다. 비타민 K의 역할은 생명 유지에 필요한 혈액 응고, 심뇌혈관 질환, 골다공증, 암예방에 도움을 주는 역할을 합니다. 장이 민감한 분들은 대부분 과민성 장 증후군을 많이 앓고 있는데요. 과민성장증후군, 염증성 장 질환, 반복적으로 잦은 설사를 하는 분들은 대체적으로 비타민 K의 흡수가 잘 안됩니다. 장내 유익균 감소로 합성 장애가 발생하게 되는데 체내에 비타민 K가 부족하게 될 수 있습니.. 2020. 4. 8.
[나는 몸신이다] 오십견, 어깨통증이 심할 때 하는 재활운동 오늘은 여러분들에게 저번 나는 몸신이다에서 나왔던 등 성형 운동의 연장선인데요. 어깨가 아픈 분들은 제가 그 운동을 하지말고 다른 운동을 하라고 알려드렸습니다. 오늘은 어깨가 아픈 분들이 재활치료를 위해 할 수 있는 운동을 가지고 왔는데요. [나는 몸신이다] 집에서 할 수 있는 굽은 등, 어깨교정 해주는 운동 [나는 몸신이다] 집에서 할 수 있는 굽은 등, 어깨교정 해주는 운동 나이가 들수록 등의 근육이 줄어들면서 등은 점점 굽어지고 허리, 어깨 통증까지 유발하게 됩니다. 그렇기 때문에 등 근육을 단련해주는 것이 중요한데요. 오늘은 여러분들에게 채널A 나는 몸신이다에서 소개된 집.. kdg93126.tistory.com 바로 설명해드리겠습니다. 먼저, 옆으로 누운 다음 정면을 바라봐줍니다. 쿠션을 무릎 .. 2020. 4. 7.
[엄지의 제왕] 천연 비타민, 합성 비타민 차이점 정확히 알기! 비타민을 고를 때 시중에 판매되고 있는 다양한 종류도 많고 어떤 비타민을 골라야 할 지 고민이 많이 되실껍니다. 가격대도 다양하고 나한테 맞는 영양 보충제는 어떤게 있을지 고민이 많이 되실텐데요. 채널 MBN 엄지의 제왕에 소개된 내용인데요. 오늘은 여러분들에게 어떤 영양제를 골라야 나에게 맞는 영양제를 고를 수 있는지 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 과연 비타민을 어떻게 먹어야 내 몸에 흡수도 잘 되게 잘 먹는 것일까요? 먼저, 영양제 중에서 알약 영양제와 분말 영양제의 차이를 아십니까? 알약보다는 가루약이 흡수가 더 잘 되는데요. 그렇기 때문에 알약은 정제된 형태로 되어있는데, 모양을 만들기 위해 부가적으로 들어가는 성분들이 있습니다. 대신 가루의 형태는 정제를 하지 않았기 때문에 흡수율이 .. 2020. 4. 6.
[나는 몸신이다] 집에서 할 수 있는 굽은 등, 어깨교정 해주는 운동 나이가 들수록 등의 근육이 줄어들면서 등은 점점 굽어지고 허리, 어깨 통증까지 유발하게 됩니다. 그렇기 때문에 등 근육을 단련해주는 것이 중요한데요. 오늘은 여러분들에게 채널A 나는 몸신이다에서 소개된 집에서 쉽게 등 근육을 단련해줄 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다. 알려드릴 자세는 굽은 흉추와 굽은 등을 부드럽게 풀어주는 동작입니다. 똑바로 선 자세에서 양팔을 가슴 높이에 팔꿈치를 어깨와 일직선이 되도록 올립니다. 다리는 어깨 너비로 벌리고 무릎을 살짝 구부리고 이 상태에서 흉추를 좌, 우로 회전시켜주면 되겠습니다. 이때 호흡도 중요한데요. 호흡은 좌우로 움직일 때 내쉬어주면 되겠습니다. 주의할 점은 하체가 흉추 움직임을 따라 움직이면 안 되고, 좌우로 시선을 이동시켜도 안됩니다. 이번에는 굽은 등.. 2020. 4. 3.
[내 몸 당신의선택] 집에서 쉽게 팔자주름 관리하는 방법 나이가 들면서 얼굴에 주름이 생기는건 당연한데요. 특히 팔자주름이나 이마 주름이 생기게되면 나이가 들어보이게 됩니다. 그렇기 때문에 관리가 특히 중요한데요. 오늘은 여러분들에게 팔자주름을 관리할 수 있는 방법을 소개해드릴텐데요. TV조선 내몸 당신의 선택에 소개된 방법입니다. 한번 보시죠. 건조한 피부를 방치하면 뼈가 녹아내릴 수 있습니다. 나이가 들수록 피부 겉으로는 주름이 늘고 피부 속으로는 뼈가 붕괴됩니다. 누구나 노안에서 동안이 될 수 있는 비법을 제가 알려드릴 텐데요. 돈은 0원 효과는 100% 인데요. 바로 수분 철벽 솔루션 1단계는 물팩입니다. 단순하게 보면 그냥 물에 적힌 화장솜인데요. 이게 왜 피부 주름을 없애줄 수 있는가 싶죠? 피부가 수분 머금는 시간을 오래 지속시켜주기 때문에 수분 .. 2020. 4. 2.
[엄지의 제왕] 잇몸에 좋은 음식, 염증 가라앉히는 방법 이빨이 튼튼한건 정말 중요합니다. 이가 아프거나 잇몸이 부으면 먹는게 불편한 것은 물론 일상 생활까지 불편해지는데요. 건치를 가지는 것은 평소 생활 습관이 어떻냐에 따라 평생을 좌우하기도 합니다. 오늘은 여러분들에게 채널 MBN 엄지의 제왕에 소개된 잇몸을 튼튼하게 만들어 주는 방법에 대해 설명해 드릴까 하는데요. 어려운점 하나 없이 정말 간단하니 편하게 따라해보세요. 잇몸을 튼튼하게 해주는데 사용되는 것이 바로 가지 꼭지 입니다. 가지 꼭지는 인터넷에서도 쉽게 구매할 수 있으며 약재상에 가면 구할 수 있는데요. 평소, 가지는 암과 당뇨병 예방에 도움이 된다고 잘 알려져있습니다. 가지 꼭지는 치주 질환에도 예방을 합니다. 바로 가지 꼭지에는 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하기 때문입니다. 안토시아닌에는 .. 2020. 4. 1.
[나는 몸신이다] 노화방지를 위한 나이아가라 주스 만드는 방법 오늘은 여러분들에게 성장기 학생들에게도 좋고, 운동하는 분들은 근육을 키우기에도 좋으며 노년기의 분들에게는 노화를 늦춰줄 수 있는 주스를 가지고 왔습니다. 채널A 나는 몸신이다에서 소개된 나이아가라 주스에 대한 이야기인데요. 지체하지 않고 바로 여러분들에게 설명해드리겠습니다. 열매 마는 운동 효율을 높여 주는 것은 물론이고 성장호르몬이 분비될 수 있도록 뇌의 시상하부를 자극하는데 도움을 주는 식재료 입니다. 열매 마는 일반 마와의 차이점이 주요 성분은 거의 비슷하지만 칼슘이 일반 마보다 3배가량 높다고 하는데요. 예로부터 산에서 나는 약이라 하여 산약이라고 불리었다고 합니다. 마에는 뮤신 성분이 풍부하게 들어있는데요. 운동 능력을 향상시키고 성장호르몬 분비를 촉진하는 아르기닌이 풍부하게 들어있는데요. 아.. 2020. 3. 31.
[내 몸 당신의선택] 하루 3분으로 발바닥 통증 잡는 운동 알아보기 오늘은 여러분들에게 내 몸 당신의 선택에서 소개된 발 근육 강화하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 발 근육이라고 하면 단순히 발만 생각하기 쉽지만, 우리의 발은 26개의 뼈, 32개의 근육과 힘줄 그리고 총 107개의 인대로 구성되어 있는데요. 보행 시 발바닥에서 종아리 근육을 사용하게 됩니다. 그렇기 때문에 발 근육이 무너지게 되면 발목, 종아리 불균형이 생기게 되고 전신의 불균형이 생길 수 있습니다. 특히, 여성분들의 경우 구두를 많이 신게 되면 신체 밸런스가 무너지기 쉬운데요. 이럴 때 발이 보내는 신호가 바로 발 뒤꿈치에 찌릿찌릿한 통증이 생기게 됩니다. 발 바닥에는 내재근이라고 있는데 걸을 때 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 하지만 족저근막에 스트레스가 증가하게 되면 염증이 생기게 되면서 발 뒤.. 2020. 3. 28.
[내 몸 사용 설명서] 메밀을 이용한 다이어트 식단 만들기 여러분들은 통곡물을 자주 드시는가요? 좋아하시는 분들도 계시고 안좋아하시는 분들도 계실텐데요. 통곡물은 건강을 위해서라도 꼭 드셔야 됩니다. 그 이유가 바로 정제되지 않은 통곡물을 먹으면 몸에 있는 나쁜 콜레스테롤을 낮출 수 있는데요. 통곡물 속에는 비타민B ,D 성분이 혈압을 낮추고 혈관을 튼튼하게 만들어줍니다. 또 갑작스러운 혈당 상승을 막는데요. 식이섬유과 콜레스테롤과 지방의 체내 흡수를 막아주는 효능이 있는데요. 한 연구에서는 통곡물을 자주 섭취한 사람이 사망 위험이 17%나 더 낮은 결과가 있었다고 합니다. 통곡물을 이용한 요리법을 소개해 드릴까 하는데요. 통곡물 중에서도 특히 콜레스테롤을 낮추는데 좋은 메밀을 이용한 요리법입니다. 먼저 먹는 식감이 정말 좋은 메밀 샐러드 입니다. 먼저 끓는 물.. 2020. 3. 27.

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